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都说，婚姻有7年之痒，是婚姻关系最为紧张的一年。但其实，在婚姻中，最难熬的，还真不是7年之痒，而是产后的第一年。

为何这么说？我们先来说研究数据。

著名社会学家勒马斯特：83%的夫妇，在生下第一个孩子之后，经历了中度甚至重度婚姻危机；《家庭心理学杂志》有一段话：新生儿的到来，会加速夫妻关系的恶化，即使这些夫妻原本很恩爱、是主动想要生个孩子，也难逃例外；在8、90年代，研究者针对10个工业化国家进行调研：大多数的夫妻，在有了第一个孩子之后，对婚姻的满意度会降低。并且，这种满意度下降趋势，会持续15年，一直等到孩子长大，离开家庭。

为何说产后第一年，是婚姻最难熬的一年？4个变化不懂变通的结果

总的来说，产后的第一年之所以那么难熬，主要还是在于这4个方面的变化，特别大。因为没有婚姻经营经验，所以，如果这4个变化不懂得变通，那么只会让婚姻变得难熬。

01身材变化

产后第一年，身材有变化的，当属宝妈最甚，也有产后2个月就恢复身材的，但少之又少。即使宝妈表面身材没有变化，皮肤状态、顺产的侧切、剖腹产的刀疤等，都会影响到老公对宝妈的看法。

开心果妈妈身边就有一位宝妈，怀孕前90多斤，因为不孕，吃了各种药，终于怀孕、生子，产后一年了，还有150斤的体重。怀孕前，老公最爱带她出去各种玩、聚餐等，但是现在，从来不带，因为觉得丢人。这样的变化，又何谈幸福？

变通方法：有太多人，产后身材走形，包括开心果妈妈也是。曾一度觉得，自己生了孩子，胖点又怎么了？好意思去嘲笑一个生了孩子的人吗？但是，在一声一声“你胖了”的声音中，开心果妈妈才意识到，产后肥胖，只是一时，不该是一世不是吗？

一直胖，只能说明是宝妈对自己身材的不自律。开心果妈妈也自我检讨了很久，用半年的时间，将体重恢复到怀孕前。好身材，不仅是给别人看的，更能够增加自己的自信，提升身体的素质。

02家庭分工变化

记得曾经在网上看过一个宝妈的总结，很真实：

婚前的男女

男：上班

女：上班

有孩子后的男女

男：上班+上厕所

女：上班+陪孩子+做家务+陪写作业+买菜做饭+接送兴趣班培训班+参加各种家长会、孩子活动+照顾两边父母……

分工的不均衡，带来的就是宝妈无限的劳累，负面情绪增多，老公饱受唠叨，从而夫妻间关系变得不睦，婚姻不幸。

变通方法：有不少宝妈包揽这一切，主要原因便是出于老公懒、什么都做不好。但是，又有谁一开始什么都做得很好呢？宝妈此时需要变通的便是——变懒。

全职妈妈到周末，大可将孩子扔给老公带，工作的妈妈大可在周末和老公一起带着孩子出去玩，全程让老公照顾娃，平时在家，放心让老公做家务、带娃，多夸一夸他，少抱怨。时间长了，你会发现一个不一样的老公。

03隔代育儿插手

有不少老人，总觉得自己吃的盐，比年轻人吃的米都要多，在育儿上，自我感觉照顾大了好几个孩子，还搞不定这么一个小娃娃？然后，便有了一句经典的句子：“我那时候都这么做的，我那些孩子不都好好长大了？”

时代在变迁，思想在进步，隔代育儿的经验如果还只是停留在过去，无疑是对孩子的一种不负责任。这时候，婆媳矛盾便开始了。这种矛盾，在产后第一年便会大面积爆发，如果老公处理不好，那么婚姻又哪里会幸福？

变通方法：对于隔代育儿所出现的争执，主要问题还是出在沟通方式、相处方式上。在这点上，开心果妈妈的一位闺蜜就做得很好。

闺蜜婆婆很强势，非要用她的那套理论照顾孩子，孩子3个月便把尿，6个月就逼着断母乳和奶粉等等。每一次，闺蜜也不和婆婆起冲突，而是找到充足的资料，证明把尿后对孩子的危害，母乳对孩子的好处，例举了很多负面的消息等等，成功把婆婆吓退。

只要老人是爱孩子的，在科学面前，他们也是愿意遵守的。

对于那些实在不愿意变的老人，那么宝妈要么睁一只眼闭一只眼，要么独自带娃，总好过家庭纷争不断。

04经济开销变化

在电影《西虹市首富》的结尾，两口子本来准备将钱财全部捐出，而后考虑到要照顾孩子，所以想将照顾孩子的钱留下。于是，两口子便开始列清单。这一列，便是没了休止，十几米长的账单，都不够。

有娃前，小两口两人吃饱，全家不愁。但是有了宝宝后，尿不湿、奶粉、辅食、营养品、早教费用、玩具、衣服等等，钱，只有不够用的。家里妥妥的，多了一台碎钞机，让很多夫妻之间因为钱而闹不愉快。

变通方法：土豪家庭有土豪家庭的过法，普通家庭如果非要将孩子过成土豪家庭，经济又如何能支撑得住。在钱上，除了要努力挣，也要合理、现实地消费。尤其是那些一个孩子养得都费劲的，暂时，就不要生二胎，来增加家庭经济压力了，这只会让婚姻因为金钱，变得更加不幸福。

开心果妈妈寄语

婚姻需要经验，育儿方式也需要学习，这不但是宝妈要学的，更是宝爸也要懂得的。如果宝爸在这方面的意识有所欠缺，那么宝妈，便用生活教会宝爸，凡事要舍得！

今日话题讨论：你觉得产后第一年，婚姻发生了哪些变化？